اضرار قلة شرب الماء عديدة منها قلة التركيز وسوء المزاج
اضرار قلة شرب الماء لا تؤثر فقط على شعورك بالجفاف ولكن أيضاً لها تأثيرات خطيرة على صحتك، فالماء مهم لصحة الإنسان، حيث إن حوالى 60٪ من جسم الإنسان هو في الواقع ماء، لذا يحتاج الجسم إلى الحفاظ على مستويات الماء لتغذية الخلايا والحفاظ على عمل الدماغ والجسم، في هذا التقرير نتعرف على أضرار قلة شرب الماء، وفقاً لموقع "Eating well".